輕鬆渡過厭奶期 @ 正義親子園地

媽媽有沒有過這種經驗，前一陣子明明奶量可以喝很多的寶寶，突然在餵奶時，奶頭才塞進嘴裡吸沒多久就撇頭，再餵一下子竟然還用舌頭頂出來。仔細觀察好像也沒有別的不舒服，但是卻越喝越少，到底是怎麼一回事呢?

為什麼會厭奶?
大部分寶寶的厭奶期發生在3~6個月大，有些也會提早到2個多月就開始出現，發生的頻率也不太一樣，有些寶寶發生厭奶現象後1~2周就恢復正常，也有些寶寶厭奶長達數月甚至每個月反反覆覆都會有一段時間處於厭奶狀態，只能說是因寶寶而異。
當寶寶成長到3個月左右...，隨著視覺、聽力、脖子肌肉張力越來越好，開始對身邊的人事物感到新奇互動增加。在喝奶時容易被周遭的環境所影響 (比如燈光、電視聲、聊天或走動)，感到好奇而降低了喝奶的專心度。也有寶寶是對於母奶或配方奶的口味開始有意見，比如媽媽吃了口味較重的食物(辛辣食物、咖哩等)，有些敏感的母奶寶寶感受到口味的不同產生排斥。配方奶寶寶也會因為更換奶粉緣故不願喝奶。另一種情形則是，寶寶接觸到一些不同於母奶/配方奶口味的副食品，覺得新奇，導致對於味道不變的母奶/配方奶失去興趣。所以也有人說早出現厭奶狀況的寶寶是聰明的好奇寶寶，越難搞也越磨娘。

厭奶怎麼辦?
寶寶發生厭奶現象後，首先要確認是否有其他身體不適的表現: 比如發熱、脹氣、腹瀉、鵝口瘡、哭鬧、活動力下降等。如果沒有其他的不舒服，通常被認為是自然的生/心理反應，爸爸媽媽可以在日常的餵奶環境與手法上做一些調整:
1.“少量多餐，不要強迫餵奶”—厭奶期的寶寶活潑好動，建議採少量多餐的方式餵食，這餐如果吃的少了一點，寶寶餓了下一餐的奶量就會補回來。千萬不要用硬塞的方式強迫寶寶要喝完，否則會造成反效果讓寶寶更厭惡更恐懼喝奶。

2.“安靜、燈光柔和的餵奶環境”—為了避免寶寶分散注意力，餵奶的環境要盡量安靜，光線柔和甚至偏暗。最好是到安靜的房間，不要有電視聲音或旁邊有人聊天或走來走去，更不要一邊餵奶一邊逗他玩，以免寶寶吃了幾口就被干擾而開始想玩了起來…而另一方面，在不是餵奶的時間可以盡量陪寶寶玩，多消耗一些體力，玩累了玩餓了自然下一餐吃的奶量也會較多。

3.“重口味的食物或更換配方奶要循序漸進”—如果是因為母乳或配方奶的口味影響寶寶食慾，建議母乳媽媽飲食盡量清淡，不是不能吃特殊味道的食物但是盡量採循序漸進的方式。配方奶寶寶更換奶粉時更是要逐步添加，避免對寶寶的消化系統會產生負擔影響，也可以順便檢查一下奶嘴洞是否有堵塞、過小需要更換的情形。

4.“適時添加副食品”—月齡較大的厭奶寶寶，可以經由醫師建議適量的添加副食品。添加副食品亦是要從小份量一次一種慢慢增加，觀察寶寶有沒有腸胃不適或過敏情形。不要為了貪方便添加米精、葡萄糖水、甚至是胃藥在寶寶的配方奶裡，不但改變了配方奶主食的味道而且對寶寶嬌貴的消化系統造成負擔，寶寶反而更加不喝奶了。　

其實只要吃的足夠，短時間的厭奶對寶寶身體發育並不會造成影響。爸爸媽媽可從兒童健康手冊上的生長曲線圖以及寶寶尿量及尿液顏色來觀察。剛出生1~2個月的寶寶發育速度很快，成長曲線角度很斜，3個月後則曲線變緩，代表成長及體重增加速度逐步減慢，只要寶寶的曲線沒有持續過低或突然大幅滑落，都是屬於正常的。

照顧厭奶期的寶寶真的比較辛苦，特別是家裡有長輩三代同堂時，婆婆媽媽有時忍不住總是會擔心金孫吃不飽，過多的意見反而會造成新手爸媽們的心理壓力。小編在這裡請爸爸媽媽放寬心，以自然輕鬆的態度面對寶寶自然的生、心理成長過程，不要讓寶寶吃飯變成了一件痛苦的差事~